戶外健身器材，像一朵朵盛開的花朵

戶外健身路徑里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標準在北京通過了專家審定，對“健身路徑”從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規定了明確的標準，確�？梢允褂冒踩�。
品名：雙人漫步機
功能：增強心肺功能，發展下肢肌肉力量。
使用方法：雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。嚴禁雙腳同時前后擺動。
品名：三人太空漫步機
功能：增強心肺功能，發展下肢肌肉力量。
使用方法：雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。嚴禁雙腳同時前后擺動。
品名：太極推手器
功能：通過轉盤上凸點按摩手掌的相應穴位，通經活絡，改善肩頸關節僵硬狀態，增強末梢神經的敏感性。

使用方法：面對器械，選擇舒適的距離站直，左右手掌同時平放在轉盤上，同時有規律做順或逆時針方向轉動。