戶外健身器材蹬力器的使用方法是什么？另外需要注意什么？

 蹬力器
使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復多次蹬腿訓練5-8分鐘。評分標準連續蹬腿50次為優，連續蹬腿40次為良，連續蹬腿30次為中，連續蹬腿20次為差。功能特點增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。
注意事項：
1.禁止兒童使用；
2.使用者體重不超過100kg/人；

3.未使用器材者，應距器材1.50m以上。限用人數：3人，1人/站位